回收披萨怎么样，PIZZA盒子要如何处理

本文目录一览

1，PIZZA盒子要如何处理
2，开个奶茶店需要注意什么啊
3，摩尔庄园餐厅如何赚钱
4，我怎么胖不起来呢
5，吃什么能长胖呢好想长胖点哦
6，怎么和自己喜欢的人在一起

1，PIZZA盒子要如何处理

就回收吧!!毕竟那是用有点厚的纸板装PIZZA!! 不过大部分人可能都嫌麻烦直接就丢了...

建议还是回收会比较好，以免被发现还要罚钱。况且假如说会吸引小强，那就表示该区域内已经有小强的存在，只要有食物就会来... 如果纸板干净，其实有很多用途，因为pizza纸板比较厚，可以垫东西或其他用途. ..

就回收吧!!毕竟那是用有点厚的纸板装PIZZA!! 不过大部分人可能都嫌麻烦直接就丢了...

PIZZA盒子是纸类制品纸也是回收资源一般人通常有两种方式处理1.如果认识附近有专门捡回收资源去卖或是附近有慈济资源回收站可以交给他们处理同样的有其他资源回收物时也可以交给他们他们都很乐意帮你处理2.各县市环保局收垃圾时也有资源回收看各县市资源回收在哪一天像高雄市是每星期二、四、六有资源回收车随垃圾车收资源回收虽然盒子压一压可以简单丢到垃圾车当一般垃圾不过不建议这样做因为一点都不环保小小一个纸盒做好分类回收也是替环保进一份心力

PIZZA盒子要如何处理

2，开个奶茶店需要注意什么啊

下面是我的几点粗略看法，供参考投入分四部分第一块是租金，如果你的位置在闹市中心那么租金就比较高了，相应的租金也就是你的最大成本了，一般在10平米之内就完全可以制作饮品店了，北京的话10平米的价格一个月在3000-9000上下，外地大概会便宜很多我估计在1500-4000上下一个季度也就是7000-10000块左右第二快就是店的装修费用了，精装的话费用在10000左右，别是门头的设计制作和内部的装修吸塑灯箱柜子台面墙壁水槽如果没有下水的还要弄下水，简装的话1000就能弄出个样子第三设备，做奶茶的话设备不需要什么，最贵的就是制冰机了可以选一个中等容量的就可以（60公斤国产的3000-9000不等）（冰沙机600-2000不等）还有就是电磁炉200（煮茶包和珍珠豆用）冰箱（1000）左右可有也可不要其他的就是桶和罐子量杯称之类的小东西大概在700-800左右，配置高的总共在10000块左右低的5000左右第四原料，奶精25千克350元左右，各种果粉单价20-40元一袋，红茶包15-20元一袋，珍珠豆3-7元一袋，如果你要品质好一些的话可以用果酱30-50一罐，还可以加炼乳200左右一箱，和蜂蜜100元一箱，要准备一个星期的货物费用一天按200杯来算的话，2000-4000块左右总的开启一个店的成本节约 4500（季度租金）+1000（装修）+5000（机器）+4000（一个星期原料）=14500块左右如果是在人流量大的地方开还是可以赚钱的。保守来说按一天100杯算零售3块或4块的的话一天的流水是300上下，店的一天成本应该在100块左右利润在150块一天做三个月成本就收回来了如有需要咨询的可以添加我为好友，我很高兴为你解答，祝你成功

我也是自己开店的，做了很5年了。我们店里有汉堡、披萨，炸鸡、冰淇淋、奶茶、蛋挞、奥尔良系列、扒鸡、冰点、特调饮料等几大类，提供技术支持和开店指导，全程指导学员开店，提供原材料和设备参考价给学员，教你在当地市场上怎么自己进货或帮忙采购，关键是自己进货，心知肚明，也好控制成本，增加利润。传授方式：1、来店学习汉堡、披萨，炸鸡、冰淇淋、特调饮料、冰粥、冰点、奥尔良系列、扒鸡、奶茶、蛋挞等制作工艺及流程，学习5---8天左右,一边学习一边操作，包你学会；2、向学员提供开店所需设备、器具和原料的进货渠道，直到学员熟悉为止；3、向学员提供店面装修、布局设计指南；提供开店所需要的证件办理流程指导；4、向学员传授行业经验，提供全面的经营指导，随时解答学员问题；5、有实体店面经营，可以先实地考察、试吃口味，满意再决定是否学习可先参考空间需要Q联系 1 1 7 6 9 3 2 5 7目前我们教出了 1000多家学徒，就在店里学习的还有30多个来自全国各地的，大也要用眼睛，和脑袋看和思考。好好看，就有结果最主要还是口味了，我们谈不上培训师但我可以肯定敢告诉大家，我会把今生的经营经验和技术毫不保留的和大家分享一起共赢。。

首先要考察好当地的市场情况这类东西的利润还是不错的我开奶茶，冰淇淋店的开了6年多了现在有100多平实体店面之前都是几十个平方的小店面你如果打算做的话，可以到咱实体来学习，建议你一定不要加盟的，我有亲身体会过的，这样就可以让你在每个环节都做到最省钱现在我们实体店里还有你们贵州，福建，潮州，黑龙江，江西，山东，河南，安徽，浙江等地的在学习我开汉堡，冰淇淋店的做了6年多了，有100多平实体店面同时也对外提供技术，现在已经教了2000多名徒弟了，相册里，可以见证，现在店里还有20几人来自全国各地，在店里学习的我们当初做培训的宗旨是：在不影响我生意的同时，你们可以省不少加盟费，原料费，也少走弯路，我同时也多点收入，我们共赢，何乐而不为呢？我 Q 7 9 2 8 4 3 0 3空间相册里有我们店里的实拍图片，日志里有关于开店的一些文章，关于选址，装修，用人，设备等等，都是我自己写的，你可以参考一下，有啥不明白的地方，可以扣里问我从空间照片，说说，日志，都可以看出来，做了多久，有很多人，现在都在模仿我们的，一定要细细的比较，和对比的

开个奶茶店需要注意什么啊

3，摩尔庄园餐厅如何赚钱

——————小三专业回答验证线—————— 首先小三想提一个问题：LZ是否经常做出以下我所列举的两个行为？ 1.等级提升后被提示可以做新的菜，就马上去做。 2.烹饪菜位（目前三个）、摆放菜位（目前两个）的位置不够时，经常清空烹饪菜位和摆放菜位上的菜？（也就是花100摩尔豆清理）如果经常做出这样的行为的话，那就不难解释为什么餐厅的营业额会为负数了。 1.因为餐厅的烹饪费用由餐厅的营业额去支付。不管营业额是多少，都是直接通过营业额去支付的。假如营业额是1000摩尔豆，那么做一道酱爆雪顶菇，花费20摩尔豆，餐厅的营业额就会剩下980摩尔豆。如果餐厅营业额是0摩尔豆，做一道酱爆雪顶菇，营业额就会变成-20摩尔豆。如果营业额为负数，那么做这些菜的钱就会直接从LZ您的摩尔账户里面扣除。如果当您拥有的摩尔豆数额为0时，则无法做菜。 2.清理费用也是通过营业额支付的。假如原本桌上有15盘清炒毛毛豆和10盘酱爆雪顶菇，那么如果LZ想要做别的菜，反而把桌上的菜清理掉了，那么清理费用为200摩尔豆。假如没有清理的话，过一段时间就可以卖出10*15（清炒毛毛豆的价钱）+10*3（酱爆雪顶菇的价钱）=180摩尔豆。而成本只花费了1个毛毛豆（不计价钱）+1*20（酱爆雪顶菇的成本），成本只花费20摩尔豆，盈利额就=180-20=160摩尔豆，如果作者把这些还没有卖出去的菜清理掉了。反而赚不到160摩尔豆，相反，原本投入的成本也无法收回，则一次性亏本了1个毛毛豆+20摩尔豆+200摩尔豆的清理费用。 3.雇佣费用也是由营业额支付的。进入餐厅的时候经常会看到有一个“雇佣”的按钮，里面有5个可雇佣的对象：（1）自己的或好友的拉姆（2）红拉姆和紫拉姆（一个叫塞利另一个叫什么我忘了）（3）9级时可雇佣中级拉姆（4）18级可雇佣高级拉姆。据说（2）（3）（4）里面的拉姆每只所需付的工资都是1000摩尔豆，（1）的拉姆则不用付工资。雇用时间分别如下：初级拉姆1天。中级拉姆1天多几个小时。高级拉姆2天。超级拉姆7天。如果LZ经常从餐厅里雇佣那两只初级拉姆的话，雇佣的费额也是直接从营业额里扣除的。所以建议楼主带自己的拉姆去，最好是带高级拉姆。因为庄园里有很多地方需要用到超级拉姆，所以不便将超级拉姆送到餐厅里去。解决方法： 1.建议楼主多做【清炒毛毛豆】和【开心果蔬饼】。因为这两道菜都是由自备材料所烹饪而成，不需要支付摩尔豆成本。而且经验和售价也挺高。具体的LZ可以去小三的博客里面，有一篇就是关于“写餐厅烹饪可获经验和摩尔豆之类的纯数据资料”。 2.楼主最好长期做一道菜。如果是想赚经验的可以做【果冻花咖喱饭】和【阳光酥油肉松】，要在其中选一项，绝不能两项一起选。因为这两道菜支付的成本虽然高，但好处就好在数量很多。可以支撑的时间比较久，而在这段时间里面LZ可以制作其他短时间短数量高价钱的菜。 3.楼主要经常雇佣的应该是自己的拉姆，只要一只就可以，然后记住拉姆的工作时间，当工作时间快要结束的时候，带上另一只拉姆去更换。以此类推。修改了一下：刚刚不好意思，漏了一点。因为本周已经是推出餐厅业务的第二周，所以淘米公司已经提供每一个营业餐厅的人可以获得5000摩尔豆的餐厅基金。餐厅基金于摩摩商会中领取。还有不懂的LZ可以到我的百度BLOG里去留言提问。祝LZ的摩尔豆一天比一天多（这个祝福才是比较实际的，哈哈），生意一天比一天红火咯最后祝楼主游戏愉快。感谢您的提问 ——————小三专业回答验证码。盗版、参考者死——————

你去农场里种毛毛豆，在用它去餐厅里做就行了，绝对让你赚发！！

烹饪菜肴所获经验值一览：所需级别需要经验值菜名每份获得经验值所需时间所需摩尔豆及食材 0级清炒毛毛豆 5点 5分钟毛毛豆 0级酱爆雪顶菇 2点 5分钟 20摩尔豆 0级果冻花咖喱饭 90点 24小时 1200摩尔豆 2级 30 咕噜果奶酥 10点 12小时 1400摩尔豆 3级 80 咕唧蛋挞 3点 15分钟 140摩尔豆 4级 170 蓝莓彩羽汤 5点 36分钟 260摩尔豆 5级 360 阳光酥油肉松 50点 2小时 1800摩尔豆 6级 650 开心果蔬饼 35点（推荐） 15分钟马铃薯2个，青瓜2个 7级 1040 杰克南瓜酥 50点 48小时南瓜1个，面粉2个， 8级 1530 串烤海琴花 5点 20分钟 230摩尔豆 10级 2830 蜜汁卡兰花 3点 10分钟 260摩尔豆 11级 3660 尤尤什锦百烩 8点 20分钟 150摩尔豆 12级 4610 摩雅霜降鱼排 12点 48小时 1400摩尔豆 13级 5680 四季百花羹 5点 15分钟 260摩尔豆 14级 6870 惊奇松塔饼 120点 24小时野生蘑菇1个，马铃薯2个 15级 8200 彩虹浆果烩蝶鱼 5点 15分钟 500摩尔豆 16级 9670 拉姆小馒头 10点 10分钟鸭蛋1个，面粉2个 17级 11280 神秘湖蟹蓉泡芙 100点 new 60小时 3400摩尔豆 18级 13030 金枪鱼彩菇披萨 50点 24小时 2800摩尔豆 20级 16970 梅森鲜果汤 30点 30分钟圣女果3个，苹果2个 21级 19180 玫瑰香蒸塔塔苏 15点 15分钟 140摩尔豆 22级 21550 雪丁丁时间长未测 12小时 3000摩尔豆 23级 24080 荷香爽饮 6点 10分钟 100摩尔豆 24级 26770 豆香南瓜饭时间长未测 24小时南瓜1个，毛毛豆4个 25级 29720 葡萄沙冰 6点 10分钟 100摩尔豆 26级 32930 七彩草莓冰激凌 90点（比6级菜略慢） 30分钟草莓2个，七色花2个 27级 36400 十二星座饼干 15点 new 20分钟 600摩尔豆 28级 40130 酸甜冰泥 7点 new 10分钟 400摩尔豆 29级 44120 云朵松糕时间长未测 30小时 4000摩尔豆 30级 48470 爱心蛋蛋堡 340点 48小时鲜鸡蛋2个，白菜3个注：9级（2120经验）、19级（14920经验）无新菜式

摩尔庄园餐厅如何赚钱

4，我怎么胖不起来呢

并不是每一个人都可以长胖的！因为影响肥胖的因素有：1遗传，2中枢神经系统，3内分泌系统，4代谢因素，5因素其他，如营养饮食。体重就如同银行存款一样，当摄取的热量没有办法超过需要的热量时，体重自然无法保持。当然吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。生理上的因素营养师建议您寻求医师诊断，食量够不够的问题则需要营养师来帮您评估。您可以在进食及摄取营养选择时，做为参考依据的几个方法： 1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。 2.养成良好的饮食习惯定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。 4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。 5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！还有吃了必胖的食物—— 第一名：巧克力饼干每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢？答案就是:大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。建议：想得到抗氧化的效果，与其从巧克力当中取得多酚，不如多喝一点低热量的绿茶。第二名：巧克力棒每天吃一条，热量约280cal，一年发胖13公斤如果没时间吃正餐，料多实在的巧克力棒，是不是您充饥的小零嘴？如果您真的用巧克力棒充饥，之后千万不要再补一顿正餐。因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您最好随时注意体重计上的数字，天天都吃这样高热量的零食不发胖也难。此外，巧克力棒里所含的高糖分，还是导致氧化作用的帮凶，也会让您加速老化。建议：如果戒不掉每天吃条巧克力棒的话，最好每天找时间慢跑半个小时，才能平衡掉那条小小的巧克力棒热量。第三名：罐装果汁每天喝一罐500ml，热量255cal，一年发胖12公斤明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质，但就是懒得吃水果。既然没吃水果，就用果汁来代替吧。可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素，这是因为水果在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C，也会因为光照的因素而减少。如果仔细看罐装果汁上的标示，就可以发现，大部分的果汁都是浓缩还原，而且也加了许多的糖。所以，如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐，果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。建议：为了身材，也为了健康着想，多吃新鲜蔬菜水果，绝对是维持窈窕身段的不二法则。第四名：普通可乐每天喝一罐375ml，热量168cal，一年发胖8公斤可乐是大家最常喝的饮料，吃汉堡薯条的时候当然要配可乐；而大家共聚一堂分享披萨美味的时候，也是用可乐来搭配披萨的滋味。不过，就算不和食物搭配，许多人也养成了一天喝一杯可乐的习惯。这是因为可乐里的咖啡因和特殊配方，容易让人上瘾。虽然现在市面上已经有低卡可乐，不过还是有许多人不能适应代糖的特殊味道。如果您已经不能一天没有可乐，那么最好多做一点运动来消耗多余的热量。因为一天一罐，就可以让您在一年后发胖8公斤。更可怕的是，喝下的可乐不但不会让你有饱足感，可乐的重口味还会让您吃下更多食物。不只是可乐，其它的汽水、沙士等等也是少喝为妙。建议：如果真的无法放弃可乐，最好选择使用代糖的低卡可乐。

瘦肚子： 1.双向仰卧起坐：平躺。双手放在耳后。双膝并拢成90度。吸气。呼气。肩、背上抬，同时双膝向胸部回收。吸气，回到起始位。重复。 2.板桥式：双臂伸直，双手、双膝、脚尖支撑地面，背部平直。双腿向后蹬直。腹部收紧。维持3-5秒。回起始位。重复。 3.腹部环绕：平躺。双手放在耳后。双膝并拢，稍屈，双脚交错，上举。吸气。呼气，向右侧抬起头、肩。吸气，转向左侧。左、右反复进行。 4.你可以试试减肥药物有一些效果就很不错而且没有反弹你可以加Q .Q 88 594 384 ，她空间里有几种，大家都评价不错。其他的我也不说了你可以自己去网上查一下！祝你早日减肥成功！

你可以试试天然果瘦减肥胶囊的，我是在去年冬天这个时候使用的，我用了1个疗程的，不可信的是减了15斤呀。我是那种顽固型的，用过很多的减肥药的。都不怎么好。这个居然成功了。我还有一些不敢相信了，就怕反弹。不过现在差不多一年了。感觉还蛮好的。哦，长话短说，你可以自己去看看的我是在天然果瘦官方网站买的，别买假了

不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限以上这种减肥方法，的却有他的独到之处，但我用了一段时间觉得效果并不是太理想，导致最终没有坚持下去。后来用了朋友推荐给我的天香百合减肥美容胶囊，效果还不错，我是全身肥胖的体型，我用了一个疗程竟然瘦了17斤，不过我也配合了运动和饮食，总起来说效果真的不错，关键一点，天香百合减肥美容胶囊服用过程中没有任何毒副作用和不良反应，减肥产品能做到这一点确实好，现在人们追求美丽的共识也在追求健康。天香百合减肥美容胶囊正是用好的品质和独特的瘦身减肥效果来满足广大肥胖人士的需求。如果您正为减肥无法正常进行而头疼，我真诚的建议您可以试试。百度搜索一下：www.tianxiangbaihe com 点击即可进入

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

我觉得方法都是因人而异的我就是试过运动节食。。。都于事无补，，没有效果的后来朋友给我介绍的美姿减肥胶囊终于让我重拾了美丽。。现在再不用穿什么衣服来发愁了。。用的时候还没有副作用真的很不错有需要自己去了解下吧百度搜索一下www.29jf cn 可以进入查看

5，吃什么能长胖呢好想长胖点哦

吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。不少人的瘦与偏食有关选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足养成良好饮食习惯,注意饮食定时，否则会适得其反哦~定时定量，少量多餐，细嚼慢咽保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。身体偏瘦的人往往食量较小或不思饮食，若强行多吃，则易导致消化不良，引起肠胃疾病。为此，平时可增加一些开胃、刺激食欲的食品，如茶、水果、果脯等。做菜时，适当加些葱、蒜、胡椒、辣椒、味精等调味品，以增进食欲增肥的食物~~ 全脂牛奶：每天两杯全脂牛奶，其中一杯要在早上喝牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。高蛋白质肉类：鸡、鸭、鱼、蛋等含高蛋白质食品蛋白质是我们人体极其重要的营养物质。来源于动物的蛋白质，牛奶、鸡蛋、肉类有全谱的氨基酸。很容易吸收。利用率高。是增肥必不可少的食物。内脏：每天食用一些动物内脏动物内脏含有丰富的维生素a，可以明目.维持正常的视觉反应。维持上皮组织的正常形态与功。维持正常的骨骼发育。维护皮肤细胞功能的作用，使皮肤柔软细嫩。海鲜：海鲜多指海味．中国就有“山珍海味”之说海鲜不仅味道鲜美，而且含有蛋白质、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁和多种氨基酸等对人体十分有益的营养成分。甜点：每日午后休息时间，进食一点甜点心中医认为，甜入脾。食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。很多人瘦是因为肠胃不好，多吃甜食可以加快肠胃的“康复”。　蜂蜜：如果早晨不喜欢喝牛奶，可以用蜂蜜代替营养分析表明，蜂蜜中含有大约35％葡萄糖，40％果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等。　鸡蛋：每天睡觉之前吃一个茶叶蛋或煎蛋鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出特点是，鸡蛋含有最优良的蛋白质。脂肪含量偏高:锅贴、巧克力饼干、韭菜水饺、烧麦、薯条、吉士汉堡、比萨脂肪含量较高:炸春卷、小笼包、蛋黄酥麦香鱼、苹果派、巧克力棒、巧克力脂肪含量极高:油条、狮子头、炸鸡、罐装果汁、可乐.

给你一个方法方案如下：①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰卧起坐50下，蹲起80下。②上午。练习瑜伽40分钟，然后跳绳100下。运动后喝1杯茶。③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下，跳绳100下。④下午。打乒乓球40分钟或者慢跑半个小时。仰卧起坐50下，运动后喝1杯茶。⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1个水果，苹果或者番茄最好。然后跳40分钟街舞或者转呼啦圈半个小时，运动后喝1杯水，休息一会再做倒立骑单车踢腿200下、椅子辅助背手后撑50下、跳绳80下、后踢腿50下。这套运动主要锻炼的是大腿、臀部和手你也可以加Q.Q她412 40 54，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.

控制饮食减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!一个月减肥20斤的强效配餐早餐2个西红柿一杯牛奶（小杯）午餐一碗米饭（小碗）两根黄瓜（最好是凉拌过的）晚餐一碗清粥少量咸菜（如有消夜习惯可以少吃点西瓜代替）30天一疗程尽量少做大型运动`有氧运动在30分钟内即可`多吃青菜,还有最好是早上起床时吃一个萍果或喝一杯开水,这样可以清洗你的肠胃,一定要吃早餐,中午吃饭前也要先吃一个萍果,因为吃了一个萍果吃饭才不会吃那么多,晚上8:00以后最好是不要吃东西了

减肥不能盲目，一：喝苹果醋二：餐前吃水果三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条

蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。参考：第一天：清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。第二至三天：正常吃饭要少吃多餐。第四天：与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。第五至六天：又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。第七天：到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦: 1.紫菜紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.芝麻芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 3.香蕉香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 5.红豆红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 6.木瓜木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 7.西瓜西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。 8.蛋（推荐）蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。你也可以加Q.Q她 88 59 43 84 ，她Q.Q空间里有几种都不错，她的减肥故事，相册，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.

6，怎么和自己喜欢的人在一起

玩得起

他是个哑巴，虽然能听懂别人的话，却说不出自己的感受她是他的邻居，一个和外婆相依为命的女孩。她一直喊他哥哥。他真象个哥哥，带她上学，伴她玩耍，含笑听她唧唧喳喳讲话。他只用手势和她交谈，可能她能读懂他的每一个眼神。从哥哥注视她的目光里，她知道他有多么喜欢自己。他们从小一起玩耍，一起长大。后来，她终于考上了大学，非常开心。他便开始拼命挣钱，然后源源不断地寄给她。她从来没有拒绝。终于，她毕业了，参加了工作。然后，她坚定地对他说：“哥哥，我要嫁给你！” 他象只受惊的兔子逃掉了，再也不肯见她，无论她怎样哀求。她这样说：“你以为我同情你吗？想报答你吗？不是，我12岁我就爱上你了。”可是，她得不到他的回答。有一天，她突然住进了医院。他吓坏了，跑去看他。医生说，她喉咙里长了一个瘤，虽然切除了，却破坏了声带，可能再也讲不了话了。病床上，她泪眼婆娑的注视着他。于是，他们结婚了。很多年，没有人听他们讲过一句话。他们用手，用笔，用眼神交谈，分享喜悦和悲伤。他们成了相恋男女羡慕的对象。人们说，那一对多么幸福的哑夫妻啊。爱情阻挡不了死神的降临，他撇下她一个人先走了。人们怕她经受不住失去爱侣的打击来安慰她。她收回注视他遗像的呆痴目光，突然开口说：“他还是走了。”谎言已揭穿了…… 人们惊讶之余，都感叹不已，这是一份多么执着的、深厚的、像童话一样的爱呀！从此，她不再讲话，不久也离开了人世。相恋中的男女仍会拿他们当作谈论的话题，他们常说，你听过那对哑夫妻的故事吗？默默爱你，直到永远……

爱需要多一点的包容，多一点的体贴，多一点的关怀

爱一个人就是付出你的真心去爱她（他）。你爱他（她）就会包容他，理解他，支持他，喜欢他，为他高兴，为他痛，为他分忧，又为他担忧，其实爱很复杂，并不是一言两语能解说的清，不要以为我懂的很多，其实我只是刚刚懂的一点皮毛而以。得付出你的真心,这样才能让她感觉得到啊。区别一下爱他（她)还是爱自己，很多人其实是在爱自己，爱自己的感觉、爱自己得到对方的荣誉感、爱自己被对方欣赏的满足感、爱自己被别人羡慕的虚荣、爱自己从对方得到的生理满足。这不是爱！爱是无私的付出。最重要的是付出你的真心！希望你幸福快乐....!!

(1)只顾温柔迁就大多数男性觉得只要对女性体贴服从，便能博取她们的欢心，其实这可能是一个非常非常大的错误！看过很多心理学专家的分析，原来就算最正常的女人也有依附男性的心理，每个女人都要一个有主张见地，有气概的男人来做她的护花使者。由于她们不爱则已，一爱便会献出所有，试想想，她们还会傻得把自己附托在一个软弱的人身上？对待女人，应该主动时便要发号施令；强硬的时候，也要强硬到底。 (2)不可冒充能干当女性拜托男性帮助做事的时候很多男性会拍心口一口答应，到头来却做得一塌糊涂，左拖右拉，这样反而不能获得她们的谅解。宁愿一早量力而为，知道无法胜任便婉转拒绝，她们也许还觉得你老实，对你保持良好的印象。 (3)不应出手寒酸其实大多数的女人均是斤斤计较的，但她们却不喜欢男人斤斤计较。而身为男性，必须早有心理准备，知道跟女性出街，花钱应该豪爽一点，最低限度不可现出寒酸相。没钱便不要拍拖，知道吗？ (4)切忌心不在焉和女性约会时，男性应该集中精神，随时注意对方的谈话及意图。如果一直也心不在焉，对她的发问和话题瞠目而不知所对，那对她来说是非常扫兴的事！下次想再跟她约会，她可能会请你吃足一吨柠檬。所以，将经常扰乱你神智的事情暂时放开吧！譬如经常有人打你的手机，便索性关掉它吧！少听几个电话不会死的！ (5)忌问年纪这个大家可能很早就听过，但我仍觉得有不厌其烦要说一次的必要。就算一位女性平时如何的老实，如何的诚恳，但当她提及自己的年龄时，总会拼了老命去闪躲，隐瞒以至欺骗！开始有白头发的中年妇人会告诉你她不晓得“星球大战”是什么，反问你是否知道“天煞-地球反击战”的续集？总之，十八以下六十过外的女性才会对自己的年纪抱有不大在乎的态度。因此面对一个女人，你几乎可以提出任何问题，但千万切记不可牵连到她的年纪，明白了吗？ (6)小心地开玩笑跟女性开玩笑当然可以，而且熟悉的有熟悉的开玩笑方法，不大熟络的也有另一套方法。如果是一些有趣的玩笑，对整个相处的气氛也会有极好的调适作用。可是玩笑一过了火，效果便会很坏，你的下场也许会是惨烈的。所以，必须要有分寸，好好观察她们对你的反应，切忌得意忘形，才不会惹起她们的反感和愤怒。 (7)不能挖苦身材永远永远永远永远不要以一个女人的体重当做话题！女人即使口中怎样说不介意自己的体重，她还是很介意的。宁愿称赞一个身段健美，面貌可人的女人，也不可随便挖苦一个身材欠佳的女人。 (8)对她感兴趣女性很讨厌男性一方面对她好，一方面却注意着别的事物。她们心里会怀疑自己对你来说是否完全欠缺吸引力，然后更愈想愈坏，觉得你根本不尊重她。一有这样感觉，你已失败了大半以上。另外的一小半，她亦会坏疑你是否只喜欢她的身材，所以才与她交往！ (9)不用太率直对待女人不用太率直，因为女人不喜欢太率直，她们大都喜欢和风趣的人交谈，甚至有时在言语上针锋相对，但却不会太爱那些过分率直且含爆炸性的诙谐，所以，其实一切的俏皮话并不一定要说得太明白的，就让她们花一点心思去咀嚼你所说的话来猜你在话语间所隐藏的意义，然后她们又会像猜到哑谜般发出洋洋得意的会心微笑。因此，在她们面前所说的话，必须要含蓄，要顽皮，那样她才会乐于和你接近。 (10)尽量不谈“性” 除非你和她们已熟络得可以同饮一杯水，到了互相清楚了解的那个地步，否则，在与她们所谈的话题中，但凡有猥亵成分的，无论如何轻微，都不要在女性面前提及为妙，不如留待和你的猪朋狗友分享吧！必须知道的是，女人在与别人交谈时，对于对方的一切私事，包括感情，朋友，以至婚姻问题也有浓厚的兴趣，但要弄清楚一点，那和性观念无关！ (11)大可奉承女人比男人更喜欢得到奉承。由于她们喜欢听奉承的话，也听惯奉承的话，所以对于阿谀相当之敏感。就譬如你赞美她的紧身套裙好看，她们可能早已听过三百遍，所以就算仍高兴，效果却不大。可是只要你进一步说：（你实在穿得很好看，会选择这条蓝色的裙子，与你的身材配合极了！）她就会感到你的赞美充满真实感，你的奉承也不似奉承，她的高兴也就是发自内心的高兴了！ 1、你不会知道当我任性地挂掉你的电话时，是多么不忍心和多么希望你马上再打来。 ☆2、你不会知道我为了等那清晨的一吻总是提前十分钟醒来，偷偷看着你熟睡的脸，并在你睁开双眼之前，再假装睡着。 △3、你不会知道每一次问你爱不爱我时候，其实都是你没做到最好。 ◇4、你不会知道为什么在你说过：鱼籽是很好的营养品之后，我经常做鱼却总是嫌鱼籽有腥味。 ※5、你不会知道为什么我现在喜欢吃披萨而从前非常讨厌，那是因为从前吃一次披萨要花去你将近一个星期的生活费，更何况我们学校食堂的西葫芦馅饼也不错。 ☆6、你不会知道我那么爱吃醋不是因为不相信你，而是你在我眼中太完美了，我不允许这种完美倒映在别的女人眼中，我的婆婆也不行。 ※7.你不会知道那次你只拿了五块钱下楼买西瓜，却把给我买的西瓜换成了给一个陌生女孩买的馄邬，我当时笑你太傻。其实心里却想：这个男人我怎么疼他都不过份。 ☆8.你不会知道你夜里咬牙的声音有多KB。后来你一咬牙我就假装打呼噜，等你迷迷糊糊的帮我垫好枕头再睡着后就不会再咬了。 ☆9.你不会知道这些天我开始不打扫房间，是因为那次你拿着吸尘器的样子，真的好让我怀念。 ※10.你不会知道，生日那天我许下的愿望是：来生我要作你的女儿。 ☆11.你不会知道我的睡像之所以不好，是因为你的体温比我高，抱着好暧哦，所以我选择了章鱼式睡法。如果你从今天开始来抱着我的话，我可以改成小鸟依人啊。 ※12.你不会知道我跟你的前女友已成了很好的朋友。因为那次你忘了带手机，而她恰好扭了脚想要你去帮他，我接了电话就赶到事发地点，并送她去了医院。 ◇13.你不会知道我会嫁给你的原因除了爱你这外，还因为我爱上了你的老爸——他老人家说了：那臭小子如果不跟你好好过，我让他天天不好过。哈哈！ △14.你不会知道我最高兴的事儿，不是你叫我老婆，而是当我妈站在你面前时，你跟我一样叫妈——最珍贵的亲情与最珍爱的人一起分享。 ☆15.你不会知道女人喜欢做媒人，不是因为她们八婆，而是因为她自己过得比较幸福。 ◇16.你不知道我现在的幸福生活来之不易，我是将每一个我看过的贴子都顶了的。朋友，如果你想拥有我这样的幸福，如果你想跟那个使你幸福的人白头偕老，顶一下，幸福不久就将降临如果你做了上面的百分之五十.我想对方就已经很开心了.祝你们幸福.提前祝你圣诞快乐.